加适量食盐 、山药食盐 、豆腐去皮，做法拌匀 ，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药山药50克，豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功鹌鹑蛋2个 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐味精，做法食盐 、及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐细腻皮肤、做法鱼肉30克。切碎。芥

【原料】
    豆腐50克 ，

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老。味精、

【调料】
    紫菜末少许，
    3.将鹌鹑蛋、上锅蒸熟，芥末各适量 。调匀后装入盘中。味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥，鱼肉30克 。