含维生素b的食物     3、麦芽等

山竹 、生素食物核仁：杏仁
、生素食物川七 、生素食物李子 、生素食物

生素食物榴莲 、生素食物草莓、生素食物水果：金橘 、生素食物释迦
、生素食物罗勒、生素食物龙须菜、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜、生素食物油菜花、生素食物黑枣等。生素食物木瓜 、

    1、韭菜、大豆卵磷脂等；

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、腐竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；

    3 
、麦芽等；

    4、龙眼 、红枣
、蔬菜：竹笋 、荔枝 、豆类：豆腐、芽菜、豆浆 、腰果、