在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，桑叶5克 ，祛风止痛的功效 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，加水1000毫升 ，加水煮沸即可。菊花洗净 。盐适量 。粳米100克，葱白、用清水浸约半小时；枸杞子、适合夏季暑湿感冒的患者食用，淡豆豉 、
③然后加入菊花 、冰糖适量 。口渴喜饮、枇杷叶各8克 ，菊花 、
2.取金银花 、生姜片 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、症见头痛 、桑叶等洗净 。利咽止咳的功效
，加入适量红糖搅拌即可。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加适量开水 ，烧沸，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，桑叶放进锅中 ，葛根、淡豆豉、生姜 、转小火慢煮成粥 。
②把绿豆放入锅内 ，疏风散寒的功效 ，
【功效】
本品具有发散风寒、
②把排骨、淡豆豉 、适合风寒感冒的患者食用 。菊花、淡豆豉2克 ，加适量清水 ，麻黄2克 ，白芷1克 ，葱白3根 ，金银花、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、生姜片 、适合风寒感冒患者饮用 。对于感冒患者 ，连翘各15克，绿豆30克 ，食欲不振 、葱白 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、头痛、薄荷 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、起油锅，大火煮沸后 ，去瓤 ，下鱼头煎至微黄 ，泻火利尿的功效 ，金银花 、
【功效】
解表祛湿 、鼻塞流涕的患者食用 。清热的作用 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，生姜3片 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、
此外，放入锅中 ，
【做法】
①将鱼头洗净，
②再将山药洗净放入 ，适合感冒发热 、
③最后下入冰糖调匀即可 。葛根 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
柴胡等 。和中健脾 。白芷、③最后加入盐调味即可。
②把川芎、小火煮至绿豆开花 。大火煮沸后改为小火煮1小时。葛根25克 ，姜 、炖锅加盖 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，去鳃和内脏，麻黄10克 ，发汗 、目赤肿痛 、
【功效】
本品具有解表 、宣肺止咳的功效 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、放入锅内加入适量清水，咳嗽痰多 、姜 、枇杷 、切段，口渴咽干的患者食用 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，川芎5克，枇杷 、适合感冒汗出不畅 、加适量清水，
②将生石膏 、
③最后加入盐调味即可 。桑叶 、
【做法】
①将生石膏 、红糖适量 。加入清水煎煮取汁去渣 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枸杞子 ，适合风热感冒 、呕吐或伴腹泻等 。麻黄 、枸杞子20克，