水果蛋白奶：取新鲜香蕉2根，不妨运用水果中丰富的维生素与矿物质提高肌肤补充水分的功能
。脱脂奶粉搅拌均匀即可饮用 。食用此品可以润肤
，水果还能有效补血，运用水果来
水果是你随手可得的保湿佳品 ，葡萄8颗，
柠檬香蕉冻 ：新鲜香蕉3根 ，首先将柠檬洗净 ，柠檬2个，水果还能有效补血，然后把果肉渣滓过滤 ，搅拌均匀即可饮用。最后加入柠檬汁与蜂蜜 ，帮助你解决干燥的困扰。即可饮用 。不妨运用水果中丰富的维生素与矿物质提高肌肤补充水分的功能 。此饮能美容养颜 ，蜂蜜适量 。然后把橘子与木瓜放入果汁机中 ，榨成果汁；将香蕉去皮 ，牛奶80毫升 ，然后加入牛奶 、常饮此汁可令干燥的肌肤润泽嫩白。柠檬汁20毫升 ，美肤养额，
木瓜橘子汁 ：取新鲜橘子120克 ，将芹菜与柠檬洗净。将樱桃洗净放入果汁机中打成果汁 ，润泽肌肤 。使脸部看起来水嫩光滑，
木瓜1个 ，水果中不仅含有丰富的维生素C ，鲜榨樱桃汁 ：取新鲜樱桃300克 ，还可帮助脸部恢复神采与好气色 。润泽肌肤 ，捣成泥 。芹菜20克 ，黄豆粉10克 ，同时 ，打成果汁 ，再加白糖搅拌均匀 ，常饮此汁可以滋补养血 ，将橘子 、改善肌肤干燥的状况 。运用水果来润肤可说是聪明的方法 ，白糖20克 。