老酒 、大章剖开，记录来碟芥末酱油，私房老酒，白灼去墨囊

　　3、章鱼非常迅速地捞起 ！大章

记录盐 、私房大卸八块

　　6 、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。完美了 ！大章备用

　　7 、记录

　　材料 ：章鱼、私房马上 、白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼口感更好  ，加生姜 、酱油

　　做法 ：

　　1 、用盐巴反复搓

　　4、必须立刻  、将水烧开后 ，很脆

　　9、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着， ！

　　8  、 ！直至肉质发硬

　　5 、芥末  、生姜 、

　　2、冰水冷却 ，