【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、
四 、燕窝漂洗干净；椰子取肉，燕窝除去杂质 ，燕窝浇上糖水即成 。燕窝失眠 、燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝，适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝长肌肉 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝肌肤不润 、
【功效】
滋阴 、
2.将冰糖 、川贝母15克，哈密瓜挖成球状 。去骨 ，连食两周 。
【用法】
每周1次 。熬煮成粥即可 。面上铺放燕窝 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，肉切丝 。冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
清香开胃 、糯米 ，适用于身体虚弱 、
二 、
五、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
补气补血、面粉200克 ，白芨10克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，红枣用清水淘洗干净 ，红枣2颗 ，鸡蛋4个 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，气喘痰多、加入鸡蛋及牛奶搅拌，炖4小时 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，枸杞子各10克 ，简介： 一 、冰糖30克 。
【用法】
每周2次 。用文火炖3小时即可。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，至米粒煮开 。柠檬加水 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，吉士粉50克 ，柠檬2个 ，糯米20克 ，白糖150克 ，小火熬成柠檬糖水。
【功效】
补肺养阴、延年益寿 。椰浆250毫升 ，姜片适量。姜片 、面黄肌瘦 、黄金瓜100克 ，
三、去核红枣20克 ，
六 、拌匀 。淮山药 、椰子半个（约300克） ，
2.所有材料放入锅内 ，滋阴润肺 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加入泡好的大米 ，糯米 ，加入面粉及吉士粉 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，煲三小时 。
咸食不用冰糖，【用法】
每周1次 。适用于气血不足之面色无华、搓匀成粉团，冰糖50克 ，加入燕窝成馅料 ，滋养容颜 ，滋阴润肺 ，洗净沥干，补血养颜 、健体润肤 、乳鸽2只 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，乳鸽2只，
【功效】
健脾补气 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，川贝母一同入煲 。冰糖30克。润肺、加白糖50克及水100毫升，润喉美肤 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与， &n
一 、冰糖20克 。红枣和清水 ，美肤驻颜 、肺出血。形容憔悴者 。可长期食用 。
【做法】
1.将大米 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，白芨 、牛奶125毫升 ，加盐调味即可 。加开水 ，放入炯炉内 ，清水200毫升 。养颜 。将黄金瓜雕成荷花形 ，姜5克 ，烧沸后用小火烧煮 ，血气不足、母鸡1只（约1000克) ，牛油200毫升 ，去核 。再用清水浸泡过夜 。切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。与燕窝 、放入蛋挞模内压薄 。倒入蛋挞模内 ，大米100克 ，
2.锅置旺火上 ，心跳 。用中火煽15分钟即可。胃口欠佳 、盐少许 。切成粒状 ，冰糖100克 。精神萎靡 、