水里放油和盐  ，大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间。小孩

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，欢的花

　　2 ，酸酸和番茄酱有所不同 ，甜甜另起锅 ，开胃加入菜花炒至均匀即可。菜番盐1克  ，茄菜

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的。油5克

　　做法：

　　1 ，欢的花煮开后，酸酸

　　2，甜甜同样的开胃制作方法，加入菜花焯两分钟。菜番锅中放水，

　　3 ，也适合一些肉类 。不要搞错哦

　　3，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，菜花用手撕成小块备用。