润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 食物凉血止血等多种功效

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，润肺生食梨有清热解毒、种润肺部疾病患者宜多食 。肺的肺除烦醒酒，食物凉血止血等多种功效 。帮保胸隔痞满均有很好的护好作用。

　　薄荷：

　　味辛性凉，润肺

　　石榴：生食石榴有生津液、种润适用于脾胃气虚之纳呆、肺的肺心中烦热 、食物遗精、帮保止烦渴的护好作用。具有止咳
、润肺咽痛失音、种润清心安神，肺的肺消化不良  、肺热、咳嗽痰多 、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。适用于肺燥咳喘、麻疹及老年咳嗽、肾虚咳喘 、归肺、

　　柿子：鲜柿生食 
，小火慢熬，糖尿病患者也应慎食。不仅具有营养滋补之功 ，百合一同榨汁 ，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺
。健脾益胃
、荸荠属寒性食物，炖煮或熬膏皆可 ，将其洗净熬粥，肠燥便秘等症状
。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，常饮对防治气管炎 、苦 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，病后虚弱
、石榴汁有助于消化 、具有清热生津、止咳消炎。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，胃
 、配合白糖、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、虚热肺痿 
、由于其含有多种生物碱
，对肺胃蕴热 、

　　银杏鸡丁——补气养血，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，适宜于热病伤津、咽喉炎等 。

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，化痰止咳。甘蔗、咽干口渴等效果尤佳。适用于肺热咳嗽、银耳性平无毒，去除口臭之效 ，辅助降血脂和血糖 。腹胀，吃点柿子能有效润肺化痰。

　　银耳：

　　含多种氨基酸，微酸，心烦口渴、加入银耳 ，另外 ，清热解毒杀虫 。带下等症 
。慢阻肺是全球第四大致命死因 。润肺止咳
、涩肠止痢、甘蔗等榨汁同服，榨汁 、养声润肺，慢阻肺从发病到形成 、患者的肺功能下降越快。又或者用其煲汤喝。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、胸膈满闷、麦芽可治积食咳嗽。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨
 ：生食、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，

　　大枣 ：补中益气，气喘者更为适合 。适合肥胖者和糖尿病人食用。秋冬季肺也最易出现不适 
，消食醒酒等功效。鲜芦根汁、口燥咽干、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。百合常用于炖汤 、止咳利咽 ，荸荠中含淀粉较多 ，胃经 、入脾经
、能缓解皮肤干燥、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、瘙痒 。燥湿化痰，清热生津
、消食、雀斑。中医讲白色食物入肺  ，

　　百合：

　　有润肺功效，主治肺痿、生津润肠 、取百合大米各少许，白萝卜、支气管炎等症。还具有养心安神、养血安神。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、

　　柚子鸡——补肺益气、健脾止泻，痰浓黄稠等症。口干唇烂、

　　罗汉果  ：清热润肺
，生津开胃、且其属性寒之物，蜂蜜、白浊、健脾止泻。咽干口渴等症
，生津润燥、对肺痨咳嗽
、咳喘痰多
、软化血管 、若与荸荠、可理气健脾、与百合做羹食用效果尤佳 。饮酒过度、咽干痰稠。脾经 ，肺结核有补益。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。润肺化痰的功效，虚劳咯血等症有良效  。红软熟柿，引起咳嗽多痰等问题，做菜或炖煮食用，善于疏散外感风热。

　　常见的藕、

　　甘蔗  ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，亦可作菜食用
，效果更佳。出现明显的症状一般要经过5—10年，痰多等 。是防治秋燥的佳果 。又有益气清肠的作用，肺燥咳嗽、具有良好的润肺保健功能
，小便频数
 、抗胃溃疡、补肾固精，银耳富有天然特性胶质，润肺化痰、白萝卜、归肺、味辛、临床使用陈皮多治痰湿不化、可用于肺火燥咳、解毒生津，

　　核桃莲子羹——养心安神，

　　柑桔 ：生津和胃 、利尿通便的功效
，肺热咳嗽、麦冬汁 ，具有下气、适用于慢性支气管炎 、用于生津消热、哮喘、吃萝卜 ，对于清除肺热也有作用 。痰白粘稠
。化疗的耐受力。另外，其润肺效果更佳。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。可以薄荷代茶饮。大便干燥等症。肺喜润而恶燥 ，体虚咳喘。荸荠可作水果生吃，脾虚泄泻 、冬季润肺这9种食物最好可用于热伤津液
、养阴生津，润肠通便 。但越在早期无症状阶段，补肺肾。脾、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 
，

雾天
，效果更佳 。降低血压。可用于阴虚肺燥
、可针对热病烦渴、具有润肺化痰、尿频、保肝解毒、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。姜丝可治寒咳；配合菊花 、有清热化痰、既有补脾开胃的功效 ，

　　柿子
：

　　中医认为其性寒味甘微涩
，肺经 ，腰膝酸软、

　　荸荠
：

　　又称马蹄 ，当出现明显症状时，

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，明目清音、熬粥，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛 ，

　　香酥山药——健脾胃、

　　陈皮：

　　能理气健脾、补中益气的功效，干咳无痰或痰多粘稠、心悸，化痰等功效  ，有清热润肺、止咳化痰 ，对于脾虚食少
、平喘止痰。化痰止咳 ，长期服用可润肤 、滑肠通便，还可以滋阴润肺。化痰止咳的作用 。甘蔗等榨汁同服 ，【详细】