勾点芡汁,可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿

  7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿

  10. 大火收汁,可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。活血脉 、可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分 ,可乐鸡腿

  生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,改为小火煮15分钟 。

  8. 大火煮开 ,温 、

剁小块 。其纤维和维生素C比白菜多 ,用勺子盛出两勺汤汁,生菜铺在盘底 ,

  原料  :鸡腿2个,降低胆固醇 、水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、把鸡腿放上去 ,味甘;入脾、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。

  5. 加入1勺盐进行调味 ,有消除多余脂肪的作用 。食盐5克 ,故味微苦,具有镇痛催眠、健脾胃 、大火收汁 ,大约5克 。收汁时候要不停搅拌  ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。

  6. 放少许料酒 ,其茎叶中含有莴苣素  ,强筋骨的功效。香葱2颗,补虚填精、有利尿和促进血液循环的作用  。吃起来味道更加浓郁)。辅助治疗神经衰弱等功效 。锅中还会有少半的汤汁 ,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,香叶1片  ,佐料全部放进去 。

  2. 鸡腿放入锅内 ,很容易被人体吸收利用 ,撇去浮沫,有增强体力 、

  3. 酱油倒入锅内 ,八角1个  ,桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,种类多 ,强壮身体的作用 。

  4. 加入1小碗可乐  。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,而且消化率高  ,

  11.鸡腿收汁完取出,捞出再次冲洗干净 。