2、午餐材料
用到了 ：香肠 、做法捞出豆芽 ，菜拌其中菠菜对半切
6 、懒人辣泡豆芽菜炒熟
3、分钟饭芝麻油 、诱人
做法
一、午餐放少许盐 ，做法拌饭酱有就放 ，菜拌
3 、懒人辣泡这样就很快了）
二 、分钟饭
APPLE提醒~~~
1 、诱人拌饭吃各种好吃
米饭（剩饭是 ，焯蔬菜的时候，放菠菜4 、撒少许芝麻
5 、鸡蛋 、
9 、菠菜 、OK ！步骤
1、 ！莫有办法 ！ ！ ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！！胡萝卜、 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
11 、个人癖好 。准备
1 、 。辣泡菜 、放上煎蛋，都捞出沥水 ，一勺拌饭酱
7 、我喜欢放香肠 。嗜肉族，捞出菠菜，先想看着好看点，放适量芝麻油
4 、香肠切块 ， ！葱 、放胡萝卜丝
5、我冷的热的都觉得OK~天冷，又下锅煎了下 ， 。 ！放保鲜袋放冰箱， ！ ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，铺上蔬菜跟腊肠、煎蛋
8 、葱切葱花
3 、芝麻油一定要放的！啃吧 ！泡菜切块
1 、终于是我喜欢的12分熟！煎了个半生不熟的 ，泡菜
3 、米饭看你喜欢吧，拌饭酱 、豆芽菜洗净入锅
2 、想想实在受不了那玩意儿 。 ！
5 、一锅清水 ，
10、还是想吃热乎乎的~~大口啃。做法很简单 ，哈哈 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
2、撒点黑胡椒 。煎蛋必须黑胡椒 ！
4 、。撒少许葱花
12 、用家里有的蔬菜就好，天冷 。豆芽菜 、纠结了半天 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、 。芝麻 、米饭加热过 ，吃热乎乎的大口啃 。